DESCRIPTIF

Découvrez les techniques de boxe, kickboxing et autodéfense, en pratiquant également un entraînement à haute intensité par intervalle. Le mélange de la boxe, le kickboxing et l’apprentissage de techniques d’auto-défense est un activités complet et excellent pour:

  • gagner de la confiance en soi
  • développer et travailler les muscles 
  • améliorer le cardio 
  • réduire l’anxiété, le stresse et aide à se défouler 
  • perte de poids saine
  • améliorer l’équilibre et ses réflexes
  • apprendre des techniques pour se défendre 

SPÉCIFICITÉS

  • Emplacement possible : dans un gymnase, une cour asphalté ou sur un espace gazonné
  • Matériel à fournir : aucun

CATÉGORIE D'ÂGE

Tous les niveaux scolaires (maternelle à la 6e année)

Secondaire : sec. 1 à sec. 5

NOUS JOINDRE

Véronique Rainville

Coordonnatrice