BOXE

La boxe est un entraînement complet pour se mettre en forme, se dépasser et même atteindre un niveau compétitif. Ce sport mixte, où une grande partie de la clientèle est féminine, permet à chacun d’évoluer à son propre rythme. La boxe favorise également la maîtrise de soi, la forme physique, le respect et la protection personnelle dans un environnement agréable et sécuritaire. Le kick boxing est un sport de combat qui mélange le karaté et la boxe. C’est un entraînement qui développe le cardio, les muscles, le développement complet du corps. Les techniques d’enchaînement de coups avec les mains et les pieds demandant précision, vitesse et flexibilité.