BALLE AU MUR
DESCRIPTIF
La balle au mur est une discipline sportive qui demande très peu d’équipements puisque la main fait office de raquette. Elle est généralement pratiquée en simple ou en double. L’objectif du jeu est de frapper la balle pour la renvoyer au mur frontal avant qu’elle ne fasse un deuxième bond sur le sol.
Lors de ce stage d’initiation, les participants.es seront amenés à découvrir un sport moins connu à travers le Québec, mais qui se montre complet, qui touche autant la rapidité, la concentration, le plaisir et qui est idéal pour les jeunes qui ont besoin de
bouger. Avec beaucoup de pratique, la balle au mur est un sport qui peut amener un joueur à devenir ambidextre.
SPÉCIFICITÉS
- Emplacement possible : dans un gymnase ou une cour extérieure (IMPORTANT : cette activité ne nécessite que d’un mur sans fenêtre ni porte.)
- Autre emplacement possible : mini-terrain en plexiglas fourni par le spécialiste
- Matériel à fournir : aucun
CATÉGORIE D'ÂGE
- Tous les niveaux scolaires primaires (maternelle à la 6e année)
- Tous les niveaux scolaires secondaires
RACQUETBALL
DESCRIPTIF
Le racquetball est un sport de raquette qui consiste à frapper la balle pour la renvoyer au mur frontal avant qu’elle ne fasse un deuxième bond sur le sol. Dans un terrain approprié, le plafond et les murs font partie du jeu. Il se joue en simple ou en double (2 à 4 participants). La première personne ou la première équipe qui marque 15 points gagne le match.
Lors de ce stage d’initiation, les participants.es seront amenés à découvrir un sport qui se montre complet, qui touche autant la rapidité, la musculation, la concentration, le plaisir et qui est idéal pour les jeunes qui ont besoin de bouger. En plus des bienfaits physiques, le racquetball permet aussi de réduire le stress et de libérer des hormones positives comme les endorphines.
SPÉCIFICITÉS
- Emplacement possible : dans un gymnase ou une cour extérieure (IMPORTANT : cette activité ne nécessite que d’un mur sans fenêtre ni porte.)
- Autre emplacement possible : mini-terrain en plexiglas fourni par le spécialiste
- Matériel à fournir : aucun
CATÉGORIE D'ÂGE
- Tous les niveaux scolaires primaires (maternelle à la 6e année)
- Tous les niveaux scolaires secondaires
SQUASH
DESCRIPTIF
Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu de 10 mètres sur 6 mètres, entièrement entouré de murs. Le jeu consiste à frapper une balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre ou qu’il fasse une faute. On peut jouer avec un rebond ou encore à la volée. Il est possible d’utiliser toutes les surfaces, mais il faut obligatoirement que la balle touche le mur frontal sans toucher les lignes rouges supérieurs ou inférieures.
Lors de ce stage d’initiation, les participants.es seront amenés à découvrir un sport qui se montre complet, qui touche autant la rapidité, la concentration, l’endurance, le plaisir et qui est idéal pour les jeunes qui ont besoin de bouger. Le squash est un sport classé « d’opposition » prévu dans le calendrier multisports par le RSEQ.
SPÉCIFICITÉS
- Emplacement possible : dans un gymnase ou une cour extérieure (IMPORTANT : cette activité nécessite 2 murs (coin de mur) sans fenêtre ni porte.)
- Autre emplacement possible : mini-terrain en plexiglas fourni par le spécialiste
- Matériel à fournir : aucun
CATÉGORIE D'ÂGE
- Tous les niveaux scolaires primaires (maternelle à la 6e année)
- Tous les niveaux scolaires secondaires
